способы как избежать простуды

Чем лечиться при простуде: способы лечения и профилактика заболевания

О том, что такое простуда, известно каждому: неприятное заболевание может в любой момент выбить из колеи, срывая важные встречи и заставляя отказываться от привычного ритма жизни. Медицинское название простуды – ОРЗ, то есть острое респираторное заболевание, возникающее из-за воздействия болезнетворных микроорганизмов. Основная причина простуды – снижение иммунитета, поэтому важно выбрать правильное лечение и меры профилактики.

Почему возникает простуда?

ОРЗ называют простудой потому, что наиболее распространенной причиной является переохлаждение. Достаточно выйти на улицу сразу после тренировки, искупаться в слишком холодной воде или походить по квартире босиком осенью, чтобы уже через несколько часов возникли первые неприятные симптомы.

ОРЗ чаще всего проявляется болью и першением в горле, насморком, чиханьем, кашлем и незначительным повышением температуры. Зная, чем лечить простуду, можно добиться уменьшения неприятных симптомов вплоть до полного их исчезновения за несколько дней.

Вирусы, являющиеся виновниками заболевания, всегда присутствуют в носоглотке, но естественный иммунитет не дает им воздействовать на организм. Однако в некоторых случаях природные защитные силы снижаются, и болезнь берет верх.

Сильный стресс. Нервное потрясение и переживания снижают способности организма к защите, поэтому они могут привести к серьезному заболеванию.

Нарушения работы ЖКТ. Правильное регулярное питание не только помогает контролировать вес, но и способствует защите от простудных заболеваний.

Чем простуда отличается от ангины и гриппа?

К простуде часто относятся как к несерьезному заболеванию, и многие стараются перенести его на ногах, пытаясь убрать неприятными симптомами антибиотиками. Такое «лечение» не только не прино

Источник

15 способов избежать осенней простуды, о которых вы не догадывались

Мы собрали легкие, приятные и даже вкусные способы, которые помогут уберечь организм от вирусных инфекций и заболеваний.

В целях профилактики гриппа и простуды используйте оксолиновую мазь. Небольшое количество мази необходимо нанести на внутреннюю сторону носа. Таким образом вы предотвратите попадание инфекции и вирусных бактерий в организм через слизистую носа.

Жевательная резинка способствует очищению горла и выводит мокроту и слизь из бронхов. Жуя жвачку, вы поможете своему организму быстрее избавиться от инфекции и первых болезненных симптомов.

Для приготовления «лекарства» вылейте один бокал шампанского в кастрюлю, добавьте чайную ложечку сахара и доведите до кипения. Затем дайте напитку немного остыть, а перед сном выпейте его. Как утверждает Анри, шампанское способствует нейтрализации токсинов в организме.

Ежедневно полощите горло солевым раствором. Благодаря этому простому методу вы уничтожите инфекции и микробов, которые попадают в ваш организм в течение дня.

Устрицы всегда ценились как сильный афродозиак. Но на этом их полезные свойства не заканчиваются. В устрицах содержится высокое количество цинка — мощного антиоксиданта, незаменимого для нашей иммунной системы.

Общественный транспорт, дверные ручки и рукопожатия при встрече — неудивительно, что на руках скапливается наибольшее количество микробов.

Чтобы избежать их попадания в организм, старайтесь как можно меньше прикасаться к лицу руками и, конечно же, чаще мойте руки с мылом и используйте антисептик.

Куркума употребляется как специя или краситель для выпечки, но мало кто знает, что она способна защитить организм от простудных заболеваний. В ее состав входит куркулин, который убивает различные виды ба

Источник

Как предотвратить грипп

Большинство людей интересуется вопросом о том, как вылечиться от гриппа и ОРВИ, забывая о следующем – гораздо легче предупредить болезнь, чем заниматься ее лечением. Именно поэтому сегодня и будет подробно рассмотрен вопрос о том, как предотвратить грипп и защитить себя от коварного недуга, который знаком едва ли не каждому человеку.

Почему люди болеют гриппом?

Как известно, чаще всего люди болеют гриппом зимой, хотя никто на застрахован от болезни в любое другое время года. Дело в том, что в этот период люди дольше находятся в закрытых помещениях, дышат тем же воздухом, что и заболевший человек, также и отсутствие витаминов в организме вызывает ослабление иммунитета.

Существуют версии о том, что причиной распространения инфекции является сухой холодный воздух или даже приемлемые условия для выживания вируса. Как бы там ни было, каждому человеку необходимо задуматься над тем, как уберечься от вируса гриппа. Есть множество эффективных способов, позволяющих избежать этой болезни, остается лишь выбрать для себя наиболее подходящий метод и следовать дальнейшим рекомендациям специалистов.

Самые простые, но эффективные способы профилактики

Мыть руки после того, как вы контактировали с людьми на улице. Заболевший человек часто кашляет или чихает, прикрываясь своей рукой, но затем он прикасается этой самой рукой к разным предметам, к которым прикасаются и другие люди, вследствие чего происходит заражение. Врачи рекомендуют мыть руки с мылом или использовать специальные антибактериальные средства.

Следующий способ, рассказывающий о том, как уберечься от гриппа и ОРВИ, предполагает использование одноразовых салфеток вместо носового платка. Таким образом, можно защитить себя от микробов, которые остаются на платке, и потом снова возвращаются в организм человека.

Проветривайте по

Источник

Простуда — одно из простейших заболеваний и одно из наиболее распространенных, от которого страдает человек. В истории цивилизации простуда, представляла собой одно из самых частых препятствий для человека. Но, причины простуды все еще не известны. A2news представляет Вам 10 простых правил, которые помогут избежать хандры:

При ковырянии в носу микробы, находящиеся на руках, контактируют с мембранами, открывая им прямой путь к Вашей иммунной системе. Частые прикасания к носу и ковыряние — самый быстрый способ заболеть, особенно если нет возможности регулярно мыть руки. Если у Вас зуд или нужно что-то удалить из носа, пользуйтесь тканью, а если ее нет под рукой, то лучше использовать внутреннюю сторону воротника, рукава или нижней части рубашки, но ни в коем случае не палец.

Держитесь подальше от больных людей, насколько это возможно. Болезни, передающиеся воздушно-капельным путем, распространяются очень быстро, с воздухом микробы попадают в нос или рот и путешествуют в горло и пищевод, распространяясь по всему организму. Находясь в замкнутом пространстве с кашляющим или чихающим человеком, попробуйте прикрыть нос частью рубашки или носовым платком. Это позволит предотвратить попадание микробов в организм.

Острая пища поможет бороться с микробами. Специи, например, кайенский перец, содержат капсаицин, он отлично разжижает слизь, которая препятствует продвижению микробов по дыхательным путям. Чеснок также хорош, поскольку содержит аллицин – химическое вещество, уничтожающее микробы. Любой из этих продуктов легко добавить в свой рацион: немного кайенского перца в супе или чеснок в любом соусе отлично помогут в борьбе с вирусами.

Прикасание к глазам, как и к носу, открывает микробам еще один прямой путь в Ваш организм. Потирая глаза пальцами на работе или в общественном месте, особенно в сезон простуды и гриппа, Вы сами повышаете свои

Источник

Холод и простуда: способы избежать переохлаждения зимой

Большинство людей привыкло думать, что переохладиться на улице можно только в сильный мороз и то при условии пребывания за стенами дома в течение длительного периода времени. Однако даже при плюсовой температуре за окном можно очень сильно замерзнуть, особенно если дует сильный пронизывающий ветер. Тогда простуда и даже более тяжелые последствия не заставят себя долго ждать. Как защититься от переохлаждения и избежать болезни и других нежелательных явлений?

Правильная экипировка — залог комфорта и профилактика болезней

Если взрослому человеку с сильным иммунитетом холода будут нипочем, то маленькие дети, пожилые люди и лица с хроническими болезнями могут очень быстро переохладиться, а в тяжелых случаях даже впасть в кому и умереть. Но даже будучи уверенным в своей выносливости не стоит искушать судьбу и выходить на мороз налегке. Одеваться следует по погоде и лучше, если под верхней курткой будет несколько слоев одежды, а не один толстый свитер или толстовка. Все дело в получившемся между ними воздушном пространстве, создающем самую лучшую теплоизоляцию, которая только может быть.

Конечно, для создания такого эффекта необходимо соблюдать одно главное правило — одежда должна сидеть свободно, а не плотно облегать тело, иначе нормальная циркуляция воздуха будет нарушена. Предпочтительно, чтобы материал верха был непромокаем. Некоторые родители, руководствуясь самыми лучшими побуждениями, закрывают рот ребенку шарфом, наивно полагая, что он защитит горло от морозного воздуха и ветра, а кроху — от простуды. На самом деле эффект получается прямо противоположным, потому как шарф очень быстро становится влажным от дыхания, что усиливает попадание в органы дыхания холодного воздуха.

чем лечить насморк у грудничка 9 месяцев при прорезывании зубов
Для того чтобы правильно лечить насморк у грудничка, нужно обратиться к врачу. Он, учитывая его возраст, вес и тяжесть течения заболевания, назначит соответствующее лечение.

Ответ на вопрос: «Могут ли быть сопли при

Все предметы одежды должны быть сухими, как и обувь. Если столбик термометра опустился намного ниже

Источник

Как избежать простуды?

Каждый современный городской житель ежеминутно подвергается воздействию негативным факторам окружающей среды. Недостаток сна, стрессы на работе, загрязненная атмосфера, повышенный шумовой фон, постоянные контакты со множеством людей, нехватка времени на полноценное питание и отдых. Ослабленный организм не в силах справиться с агрессивной атакой вирусов и заболевает. Согласно исследованиям медиков, ОРЗ и гриппом люди болеют в пять раз чаще, чем всеми остальными инфекциями вместе взятыми. Вакцин от простуды не существует, передается она воздушно-капельным путем. И хотя сильный дискомфорт доставляют симптомы острых респираторных заболеваний, наибольшую опасность несут последствия простуды. Осложнения могут оказаться настолько серьезными, что приведут к инвалидности. Особенно опасны вирусные инфекции для детей и пожилых людей. Болезнь у них проходит тяжелее, лечение лекарственными препаратами вредит организму, особенно печени, симптомы часто переходят в хроническую стадию.

Так неужели каждый, кто пользуется общественным транспортом, контактируя с носителями инфекции, обречен заболеть?

Человеческий организм способен успешно противостоять вирусам на ранних стадиях заболевания. Но еще лучше, если иммунитет достаточно силен, чтобы полностью избежать простуды. Итак, давайте разберемся, как защититься от простуды.

занятия танцами при простуде
Можно ли заниматься спортом при простуде? Этот вопрос наверняка волнует многих любителей фитнеса, профессиональных спортсменов и всех тех, кто так или иначе отдает тренировкам как минимум несколько часов в неделю. В н

Чтобы не заразиться вирусной инфекцией, следует не допускать попадания вирусов в организм. Все просто и банально: мойте руки после посещения общественных мест, перед приемом пищи и перед процессом приготовления еды. Если помыть руки с мылом затруднительно, используйте бактерицидные влажные салфетки или специальные дезинфицирующие спреи для рук. Касаясь грязными пальцами глазных яблок и носовых пазух, вы обеспечиваете вирусам попадание в организм, поэтому приучите себя не тереть глаза и ковыряться в носу. Эти п

Источник

Как избежать осенней простуды: 9 эффективных способов

Как только слегка подует прохладный ветерок, большинство людей вокруг начинают чихать и кашлять. А болеть так не хочется… Сайт «ЗнайКак.ру» подобрал для своих читателей несколько простых и даже приятных способов, как избежать осенью вирусных заболеваний.

Такое простое и дешевое противовирусное средство не справедливо забыто многими из нас. А ведь всего капелька мази сможет уберечь вас от вирусов и гриппа. Поэтому перед выходом на улицу во время эпидемии вирусных болезней смазывайте слизистую носа мазью. Она не позволит проникнуть инфекции в организм.

Эта сладость не только улучшит настроение в дождливую погоду, но и укрепит иммунитет. Не стоит отказываться от кусочка шоколада осенью, особенно от черного.

По той же причине что и шоколад, добавьте куркуму в свои ежедневные блюда. В ее составе содержится куркулин. Именно он способен бороться с вирусами и способен защитить организм от простудных заболеваний.

Как ни странно, но жевательная резинка сможет очистить горло от бактерий, вывести мокроту при кашле. Жуйте жвачку и помогайте организму очиститься от инфекций.

Придя домой обязательно поласкайте рот с горлом раствором с добавлением пищевой соли (на стакан теплой воды добавьте 1 ст. л. соли). Он избавит организм от вирусов, которые попали через рот на протяжении всего дня.

На коже рук скапливается большинство вирусных бактерий, так как ими вы беретесь за ручки и поручни в транспорте, а так же не исключением является рукопожатие. Чтобы бактерии не попали в организм, не трогайте руками лицо. Чаще мойте их с мылом и используйте антибактериальные гели.

Большинство эфирных масел, особенно масло чайного дерева, могут помочь вам справиться с профилактикой простуды. Добавляйте их в аромалампы, а так же на свечи и даже

Источник